体重が増えてやばい横浜にいた頃より体重が 10キロも増えてしまいました。 横浜に住んでた時は毎日の様にジムに行ってたのですが、栃木に引越しでから何もして無いので、今まで最高の体重になってしまった。 このままだと、100キロになると思い、昨日からスマホアプリを使った運動をしてます。 この年で体重が増えると色々、病気になるので心配してます。 いつもそうなんですが、いくら運動しても痩せないんです。 太るのは簡単だか痩せるのは、難しい！ 運動の仕方が悪いのかな、 それか食べ過ぎてる可能性が高いてすかね？ 毎日のおやつが太る原因かな、でも取り敢えずは運動することで痩せたいです。 食事制限はストレスが溜まるので、続かないかな ライザップでも行けば痩せるのかもしれないけど、費用が高いから無理かな せめて夜を野菜にすれば良いか考えています。 スマホアプリで設定で希望体重を75キロにして、 AIの予想では、来年の1月には達成出来るとの事てした。 本当に大丈夫かな？ でも頑張るしかないか！ AIの運動指導はどれほど効果があるか見物ですね 実際に痩せるなら知り合いに紹介したいと思います。 運動時間は15分程ですけどね 今の体重だと、とにかく色々な不都合があります。 例えば洋服ですが、 バイクウェアーが着れない 横浜にいた時に履けたジーンズがきつい ポロシャツも着れない悪いことばかりで どうしたら良いか迷ってしまいます。 |